Florence Bastien
TRA, Thérapeute en relation d'aide®
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Services
Thérapie individuelle en relation d’aide
Thérapie individuelle en relation d’aide — Accompagnement de la sexualité
Clientèle et enjeux
Clientèle adulte
Enjeux spécifiques pour lesquels les gens me consultent
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Difficulté à s'affirmer et à poser ses limites
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Pression de performance et difficulté à ralentir
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Relations insatisfaisantes ou déséquilibrées
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Doutes à propos de soi-même ou de ses choix (vie, carrière, relations)
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Faible estime de soi et tendance à la comparaison
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Sentiment de culpabilité récurrent
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Difficulté à apprivoiser sa sensibilité et/ou ses émotions
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Difficulté à se prioriser et prendre soin de soi
Ce que j'offre
Je t'accueille dans un espace humain, sécurisant et sans jugement, où tu peux enfin déposer ce que tu portes sans minimiser ou avoir peur de déranger.
Ensemble, nous prenons un pas de recul sur ton quotidien, afin de te permettre de te reconnecter à toi-même et de prendre conscience de ce qui va bien, ce qui est plus inconfortable et ce qui a besoin de changement au niveau personnel et relationnel.
Lors des séances, je ne suis pas là pour te dire quoi faire, mais plutôt pour marcher à tes côtés avec une présence stable et bienveillante, dans les moments où tout semble confus, intense ou difficile à porter seul.
Plus la sécurité et la confiance s'installent entre nous, plus je peux t'aider à comprendre ce qui se passe en toi.
Mon rôle est de t'aider à accueillir et à apprivoiser tes émotions (colère, jalousie, tristesse, peurs, etc.) plutôt que de les subir. Tu découvriras qu’elles ne sont jamais «trop» et que si tu écoutes leurs messages attentivement, elles te guideront vers tes besoins qui sont les piliers de ton bien-être.
Cette démarche de connaissance et d’acceptation de ton vécu te permettra de développer une meilleure régulation émotionnelle pour faire face aux défis du quotidien et une plus grande autonomie affective pour te bâtir des relations satisfaisantes et équilibrées.
Bienvenue dans ton safe space.
Expérience professionnelle
2024 - 2025
2021 - 2024
2014 - 2018
2011 - 2014
Certificat de formation spécialisée Relation d'aide et sexualité au Centre de relation d'aide de Montréal (CRAM®). Pour aider les personnes clientes à faire face à leurs difficultés relationnelles relatives à la dimension intime.
Diplôme de formation professionnelle de Thérapie en relation d'aide par l'ANDC® au Centre de relation d'aide de Montréal (CRAM®). Spécialiste de la relation d'aide et des relations humaines avec l'Approche non directive créatrice® de Colette Portelance.
Continuum Baccalauréat-Maîtrise en Physiothérapie à l’Université de Montréal.
DEC Techniques en réadaptation physique au cégep Montmorency.
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