top of page

Emprunter le chemin 

vers soi

Débuter une thérapie

Service de thérapie en relation d'aide individuelle pour adulte. Selon le thérapeute que vous aurez choisi,  les séances se tiennent à distance ou en personne, à Montréal ou à Longueuil.

  • Pour mieux vous comprendre dans votre rapport à vous-même et aux autres 

  • Pour apprendre à vous affirmer en lien avec vos besoins et vos valeurs 

  • Pour vivre des relations plus satisfaisantes et vous détacher du regard des autres et de la peur du jugement

  • Pour vous sentir plus libre d'être vous-même

iStock-481535294.jpg

L'approche non-directive créatrice

MD

L'accompagnement thérapeutique en relation d'aide par l'approche non directive créatrice, ANDC     met l'accent sur les relations interpersonnelles. 

 

Il s'agit d'un cheminement unique à chacune et chacun, qui soutient le développement de l'acceptation, de l'estime et de la confiance en soi. 

MD

 Connaissance de soi

 L'ANDC favorise les prises de conscience et la découverte de soi

Fonctionnement relationnel

Apprendre à accueillir ses mécanismes de défense et les transformer

Autonomie affective

Identifier ses besoins et les nourrir en relation

Se choisir

  • Apprendre à mettre et respecter ses limites en s'affirmant dans ses relations affectives importantes

  • Améliorer ses relations amoureuses, personnelles et professionnelles en communiquant de façon authentique et responsable

S'apprivoiser

  • Démystifier ses fonctionnements relationnels pour mieux vivre ses conflits

 

  • Identifier ses émotions pour mieux comprendre ses réactions

 

  • Toucher aux peurs profondes qui empêchent de passer à l'action

S'aimer

  • Retrouver la confiance en soi et la liberté en relation

 

  • S'accepter sans jugement avec douceur et bienveillance

 

  • Retrouver du sens et donner vie à ses projets et ses aspirations

« Chaque individu a en lui des capacités considérables de se comprendre, de changer l’idée qu’il a de lui-même, ses attitudes et la manière de se conduire »

Carl Rogers

Nos thérapeutes

Nos thérapeutes vous accompagnent dans l’apprentissage de l’amour de soi.

Il s’agit d’un cheminement unique à chacun, qui se fait dans le respect de votre rythme.

Nos thérapeutes peuvent produire des reçus pour les assurances en naturopathie car ils sont membres de la Corporation internationale des thérapeutes en relation d'aide et des coachs , ainsi que de l'association Ritma. 

logo-citrac_clear_PNG.png

Changer c'est apprendre à nous choisir en permanence, plutôt que de modeler notre vie sur le monde extérieur »

Colette Portelance

Nous contacter

Pour prendre rendez-vous, pour un premier contact ou pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous envoyer un message.

  • Facebook
  • LinkedIn

Merci pour votre envoi !

bottom of page